Aerial Yoga 7 Tage Challenge

Heb mit uns ab!

Kostenlose 7 Tage Aerial Yoga Challenge.

Praktiziere mit Lisa jeden Tag nur 5 - 10 Minuten lang.

Erlebe wie Aerial Yoga dein Leben verändert!

Warum Aerial Yoga?

Aerial Yoga hat die einzigartige Eigenschaft dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit zu geben.
Das Aerial Yoga Tuch ist so seidig weich auf deiner Haut und gibt die Sicherheit und Halt.
Durch das sanfte Schwingen bringen wir wieder mehr Verspieltheit in die Yogapraxis.
So machen auch kräftigende Übungen mehr Spaß.
Umkehrhaltungen sind so einfach wie nie und für jeden erreichbar..

Hast du Lust bekommen, mitzumachen? Dann melde dich gleich hier für die Challenge an

Zur Aerial Yoga Challenge

Unser Programm

Das Programm setzt sich aus vielfältigen Stretch, Kraft, Akrobatik und Entspannungsvariationen zusammen.

Tag 1 - Aerial Yoga Warm Up Flow

Kind, Katze, Kuh und Krieger 3

Tag 2 - Aerial Yoga Kraft Flow:
Brett Variationen mit sitzender Taube

Tag 3 - Aerial Yoga Umkehrhaltungen:
Abschauender Hund und Back Straddle

Tag 4 - Aerial Yoga Stretch Flow:
Stehend mit offenem Tuch und fliegender Taube

Tag 5 - Aerial Yoga Balance:
Stehend im Tuch: Baum & Stab Position

Tag 6 - Aerial Yoga Akrobatik:
Rolle ins Tuch mit Schulterstand und Pflug

Tag 7 - Aerial Yoga Entspannung:
Kokon, Lotus und Savasana

Juhuh ich mache mit!

So funktioniert's:

Diese Challenge ist absolut GRATIS. Melde dich übers Formular kostenlos dazu an.
Im Anschluss erhältst du jeden Tag ein neues Video per E-Mail.
Nach 7 Tagen lass uns wissen, wie dir die Challenge gefallen hat und wie sich dein Körper und dein Geist danach anfühlen.

Ich freue mich mit dir gemeinsam abzuheben!